EXAMINE ESTE INFORME SOBRE PAUSAS ACTIVAS

Cuidar de la movilidad articular es esencial para ayudar un cuerpo saludable y prevenir lesiones, especialmente en un entorno sindical donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Otro examen puede ser colocar los brazos relajados a lo prolongado del cuerpo y elevar los hombros como si estuviésemos intentando tocar las orejas al

Invita a tus compañeros de trabajo: Anima a tus compañeros a unirse a ti en las pausas activas. Pueden convertirse en una actividad social y colaborativa que promueva el bienestar en el emplazamiento de trabajo.Las articulaciones son las conexiones entre los huesos y permiten el movimiento, por lo que mantener su movilidad es crucial para ayudar